お久しぶり投稿になりますが
本日は、お米(精米)の栄養価について
投稿していきま〜す＼(　´ω`　)／

今回はお米(精米)100ｇのエネルギー源です！

画像にも書いてありますが、
こちらの数字は「大体」の数字です。

身体のエネルギー源にとって「お米」は
とても大切なのがよく分かると思います♪♪
最近は玄米を食べる方も増えてきました。
精米より玄米の方が栄養価は高いですからね¨̮⃝

ですが、玄米は「苦手」という方が多いのも
事実です。精米でもこれだけの栄養価があると
いうことを皆様にも知っていただけると
私達も嬉しく思います♪♪

本日も最後まで見て頂きありがとうございました。
これからも米農さくらいをよろしくお願いします！